أعد اكتشاف
نفسك مع اليوجا
التركيز على القوة والتوازن والمرونة.
نرحب بكم في عالم من الهدوء والسكينة مع واحدة من أكثر الممارسات قدماً وتأثيراً على الجسد والعافية، ألا وهي اليوجا، التي تمتلك القدرة على منحك التوهج والصحة بالروح والجسد. ونحن في جلو يوجا سنأخذك في رحلة استثنائية لا مثيل لها للوصول إلى سلامك الداخلي والتحكم بشكل أفضل في جميع حواسك وتصرفاتك.
ونفتخر بفريقنا من المدربين الذين يشكلون نبض كل جلسة، فهم خبراء معتمدون في اليوجا مع سنوات طويلة من التعلم والممارسة للتأكد من أن كل وضعية هي الأنسب لحالتك وذلك في أجواء مريحة وهادئة، كما أنهم يستمتعون بدعمكم طوال رحلتكم الروحية لإحداث التغيير المرجو في حياتكم. يعد جلو يوجا ملاذًا مقدسًا لكل من يرغب في الاستمتاع برحلة لتغيير أسلوب الحياة الاعتيادي لجميع الأعمار، ونقدم لهم مجموعة متنوعة من فصول اليوجا وجلسات التأمل وطرق العلاج الأخرى لدعم وتعميق ممارستهم.
لذا، إذا كنت تريد الهروب من الضغوط اليومية وتبحث عن سبيل للراحة والاسترخاء، فابدأ الآن ومارس اليوجا في جلو يوجا.
ماذا نقدم
يوجا للعملاء في مجال الضيافة
ساعات طويلة، العمل حتى وقت متأخر، الكثير من التوتر وشرب القهوة، عدم شرب الماء بشكل كافٍ، على قدميك طوال اليوم مع الحفاظ على الابتسامة والسلوك الإيجابي طوال الوقت! إذن، هناك حاجة ضرورية لممارسة اليوجا في أجواء مريحة لطيفة لتحقيق التوازن في بيئة العمل.
يوجا للمدارس
تسهل ممارسة اليوجا بشكل يومي في المدارس على تحسين الصحة العقلية والاجتماعية والبدنية كما تعمل على تقليل السلوكيات السيئة والتوتر بين الطلاب في الفصل.
يوجا للأطفال
المزيد من اليوجا .. وقت أقل أمام الشاشة! تحسين التوازن والقوة والتحمل والمرونة كلها مهارات يمكن للأطفال اكتسابها من ممارسة اليوجا بشكل يومي، وبجانب الصحة البدنية، سيكون لليوجا تأثير كبير على اليقظة والصحة العقلية.
يوجا للجميع
نعم، اليوجا مخصصة للجميع بغض النظر عن أي اختلافات! فقط اشعر بمتعة االاسترخاء من خلال دروس اليوجا. في جلو يوجا، نضمن لك السعادة والصحة والتألق. إذا لم تكن قد بدأت بعد، فقد حان الوقت لوضع سجادة اليوجا واكتشاف مزيج من التمارين البدنية والعقلية. إذا كنت صغيرًا أو كبيرًا في السن، أو تعاني من زيادة الوزن أو تتمتع باللياقة البدنية، فنحن ندربك لتكون شخص جديد بمعايير مثالية.
يوجا للشركات
تقضي معظم وقتك في العمل خلف مكاتب أمام الأجهزة الإلكترونية؟!! بالتأكيد، ستعاني من التصلب، آلام في الرقبة، آلام في المفاصل وغيرها. اليوجا هنا هي أعظم مساعدة للسيطرة على التوتر والقلق والضغوط وتحسين مستوى الموظفين، أضف إلى ذلك تحسين القدرة العقلية والجسدية في مكان العمل وزيادة مستوى التركيز والذاكرة والتعلم والإبداع.
يوجا للسيدات
في معظم الأحيان، تتعرض النساء للإجهاد والتوتر بسبب نظام الحياة المزدحم بالإضافة للمسؤوليات والواجبات لديهن، فهم دوماً يعتنين بكل من حولهن، ولكن من يعتني بهن؟!! ستكون الإجابة في جلو يوجا، وسنأخذهن في رحلة طويلة ممتعة من الاسترخاء والتأمل لتعزيز الجمال والصحة والعافية والتي ستستمر نتيجتها على مدار العمر.
يوجا لجميع المشاكل الصحية (فصول خاصة)
بغض النظر عن المشكل الصحية التيتعاني منها، اليوجا لديها الحل لذلك، مع أكثر من 5000 وضعية، يمكن أن تساعدك اليوجا على تجديد أعضائك! حيث بدأ العلماء مؤخرًا في اختبار تأثير اليوجا على الحالات الطبية، وكانت النتيجة مثيرة للإعجاب لدرجة أن الباحثين يتوقعون أن تصبح اليوجا قريبًا جزءًا من العلاج للعديد من المشاكل الصحية، على سبيل المثال:
- يوجا قبل / ما بعد الولادة
-يوجا لعلاج خشونة الفقرات
- يوجا لمرضى السكر
- يوجا لآلام الظهر
الجدول
تعرف على مواعيد دروس جلو يوجا لدينا واختر ساعتك المفضلة لتصل لهدفك المرجو.
Hatha – للسيدات فقط
Yoga For Beginners – للسيدات و الرجال
9:00 صباحا - لمدة ساعة
PROP YOGA – للسيدات فقط
HATHA – للسيدات و الرجال
9:00 صباحا - لمدة ساعة
Find your perfect class
Sharing the love of yoga to create positive change in the world
Meet the experts
Our trainers are the lifeblood of every class whose main goal is your comfort and satisfaction. They are an inspiring blend of guidance and support, always in a light-hearted carefree atmosphere.
